悩み相談 悩みウェブ

悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問・質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > エクササイズ

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.108063 エクササイズ
ゆあさん(女性/17歳)
2009/11/04 12:45:57

私ゎ高校生で体重55キロ
以上あるデブです‥。
お腹を痩せたいのですが
上腹・下腹に効く
運動ゃエクササイズあれば
教えて下さい(´・ω・`)♪

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.536930
まなまなさん(女性/25歳)
2009/11/13 14:55:14
上腹はコアリズムなどの体をひねる運動、下腹・下半身はウォーキングなどの有酸素運動が効果的だと思います。
あとは、やっぱり食事ですね。体をスリムにする訳ですから、ある程度は摂取を控えないといけません。
体を壊さないように頑張ってください。

投稿情報 内容
NO.536867
るりこさん(女性/17歳)
2009/11/13 10:28:05
私も150センチで60キロ近くありますよ

慎重に比例してればいいんじゃないですか?

ヤクルトとバナナを食せばいいと思いますよ。

がんばってくださいね(・▽・)





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.