･こくぶさん(男性/19歳)
2009/10/21 01:39:30
|
昔からそーゆー傾向があったのですが、最近ていうか２年前くらいからそれがすごくひどいです。ちょっとなんか言われたり、嫌なことがあったり、少し遠くでこっちの方を見て笑っていたりすると、何か自分の悪口言われてるのかな？とかなにも悪くないのに自分のせいだと決めつけたりしてしまいます。そーゆーときはたいてい何事もなかったり全然違うことでわからわれてたりするのですが…
自分も高２の途中まではかなり明るい性格でした。部活動をしていたのですが毎日楽しく過ごしてました。しかし、ある日を境にすごくイジラレキャラになってしまいました。そーゆーのに慣れていなくて、戸惑い、イジラレるのが嫌で嫌で毎日楽しくなくなりました。そんな中キャプテンをするようになり、みんなとすごく壁ができた気がしました。それから楽しかった部活動も大嫌いになり高３の一年間は最悪でした。そして、卒業してからも続けようと考えていたスポーツも嫌でやめてしまいました。今となっては部活の友達とはみんな仲良くて遊んだりするのですがその経験から人を信じれないというか、すぐ疑ってしまいます。今でもトラウマになっています。
何かこういうマイナス思考をプラスに持って行く方法ありませんか？ |
