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心の悩み

投稿情報 内容
NO.106891 自分がわからない
みそさん(女性/20歳)
2009/10/19 23:48:48
私は気持ちの浮き沈みが激しくて、何でもないときは本当に楽しく過ごせるのにふとしたことで急に寂しくなったり、全部が嫌になってしまったり、やる気を失ったり自己嫌悪に陥ったりします。
また、ありのままの姿を友人に見せることができず、つい自分が『しっかりしていて少し冷めてる』(友人が抱いているイメージ)人間に見せようとしてしまいます。ただ見せようとしてるといっても偽ってるわけではなく、無意識に自分のイメージを崩しかねない言動や態度を避けたり、いい格好をしてるつもりはなくても後から思うとしてたり、そのくせ付き合ってる人の前ではほとんど依存のような、甘えた態度を取ったりとめまぐるしく、一体どれが素の自分なのか自分でもわからなくて、情緒が不安定でなんでこうなのかわからなくて自分で自分が怖いです。
私はどこかおかしいのでしょうか。どうしたらいいのでしょうか。アドバイスいただければ嬉しいです。

長文失礼しました。

投稿を締め切りました。




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NO.528537
ぐったり侍さん(男性/27歳)
2009/10/20 03:26:42
>私は気持ちの浮き沈みが激しくて、何でもないときは本当に楽しく過ごせるのにふとしたことで急に寂しくなったり、全部が嫌になってしまったり、やる気を失ったり自己嫌悪に陥ったりします。

余りにもその傾向が強く、日常生活において苦痛を感じるようであれば、それは躁鬱(そううつ)病である可能性が高いと思います。

他の記載についても症例が一致、またはきわめて近い症状ですので、
一度、精神科、心療内科など、メンタルヘルスの病院で診察をしてもらったほうが良いと思います。

たとえ躁鬱病でなかったとしても、精神に負荷がかかっていることに違いはありませんから、カウンセリング等を受けるのは必ず貴方のプラスに繋がります。

風邪と同じで、心は誰しも病むものですから、早期発見、早期対処が必ず良い方向へと繋がると思います。

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NO.528528
匿名さん(男性/31歳)
2009/10/20 02:54:55

辛かったね、でも焦らなくてもいいの、誰も完成された人間はいないし、どんな花だって一晩じゃ咲かないし、オーブンで焼いたパンだって焼けるまで時間かかるの、絶えず悩み葛藤や自己嫌悪や試練を経験し変化と成長するのが人間、浮き沈み激しいのが18から20歳、ちょうど子供から大人へ変化した証なのです!!


 30歳位から自己が完成され周囲に惑わされる事なく、自分らしく他人と比較して一喜一憂したり、無理しなくなるので、今は誰もが経験する人生の通過点なので、たくさん良い本など読んで、心の栄養剤や偉人たちから生きるヒントや教訓を学びましょう、学校や会社では教えてくれない事や、歴史の偉人たちが生きる勇気、希望、教訓を教えてくれます、そして辛い時ほど高い場所に行くべし、ビルの屋上、山の頂上、空から見れば、小さい小さい見える物が全て砂粒のように見える、クヨクヨ悩んでいる自分も小さく見える、熟成されたワインのよう、味が染み込んだカレーのように、ゆっくり自分を完成させて行こうね、どこもおかしくない、順調に成長している証だ。


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NO.528506
悠さん(男性/99歳)
2009/10/20 01:04:30
本当の自分なんてわからない、わかりたくもない。
だけどわからないと不安になる。何故か不安になる。

気持ち少しだけわかります。
もどかしくて辛くて、いっそのこと消えてしまいたい。
なにもしたくない。

様々な感情が込み上げてくると思います。
考えて考えてそれでもまだ足りなくて自分を責め続けて。
それでも、生き続けているあなたは素敵です。

無理しないで下さいね。

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NO.528501
たかさん(男性/40歳)
2009/10/20 00:43:40
あなたはおかしくないから、心配しなくて良いよ。私もこの歳で、気持ちの浮き沈みはあります。
それでも気になることがあるなら、どんなときに気持ちの状態が良くて、どんなときに良くないのか、100円ノートを用意して、日付と、思ったことを率直に書いてみたらいいんじゃないかしら?日記より気楽なかんじで。なんでもいいから書いてみると、気持ちは落ち着くものです。誰かに見せるものではありません。で、それがたまったら、前に書いたのを、読み返してみるんです。何か分かると思いますよ。不安はあるでしょうが、悲観的になることはないと思います。
あなたは、明るい未来を信じて毎日を真面目に送ったら、いいと思います。

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NO.528485
まいさん(女性/19歳)
2009/10/20 00:10:29
楽しいと感じるあなたも、自己嫌悪に陥っているあなたも、友達の前でのあなたも、彼の前でのあなたも、すべて本当のあなたです。どれが素の自分とかいうのはありません。変な風に見られたくないから、少しかっこつけるのは、誰でもすることではありませんか?
どんな時の自分も、本当の自分だと受け入れることが出来るようになるといいですね!





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