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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.106454 水２リットル？
･匿名さん(女性/20歳)
2009/10/14 00:34:56
 ダイエット中は水をたくさん飲んで代謝をあげるといい、といろをな所に書いてありますが水じゃないと駄目なのでしょうか？
お茶や紅茶(砂糖などなし)じゃ意味ありませんか？

水道水そのままが苦手で…かといってミネラルウォーターも訳あってそんなに買えません

投稿を締め切りました。




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NO.527107
･ダンゴさん(男性/18歳)
2009/10/16 03:27:37
 飲みすぎは要注意。人間の１日の基本水分摂取量は２Ｌです。
これ以上は、ぺけぽんさんが言われるように、腸が荒れたり、貧尿の癖がつきかねないです。
十分理解した上でダイエットしましょう。

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NO.526361
･ぺけぽんさん(女性/36歳)
2009/10/14 01:06:58
 麦茶かならいいと思いますお茶や紅茶はカフェインが含まれているので胃が荒れたり気持ち悪くなることもあるので大量摂取はよくないです
麦茶はノンカフェインなので大丈夫です
あとお風呂にゆっくり浸かるのもいいですよ
体温が1度上がると基礎代謝が14%上がるそうです
私もダイエット中ですが半年で7ｷﾛの減量に成功しました
あと2〜3ｷﾛ落とす予定です主さんも頑張って下さいね





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