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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.106440 不規則(;_;)
･あんちむさん(女性/16歳)
2009/10/13 22:52:07
私は
バイトが夜９時に
終わるので
太るのを気にして
夜ご飯をどうすれば
いいか悩んでます(;_;)
学校終わったら
すぐバイトなので
とても夜ご飯を食べる
時間がないです(>_<)

だからといって
食べなかったら
逆太りしました(;_;)
どうしたら
ダイエットできる
でしょうか(;_;)

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.526311
･ぺけぽんさん(女性/36歳)
2009/10/13 23:33:33
 確かに寝る前に食べると太ります
食べないと太るというのは間違っていると思います
私事ですが大体1日1食時々昼食を食べて2食でも太りません
私は夕飯しか食べません
癖なんですけどね
ちなみに半年で7ｷﾛのダイエットに成功しまだ続行中です
食べないと太るのはいっぺんにたくさん食べるからだと思います
1食2食でも食べる量を変えなければ太りません
お腹が空いて眠れないのならダイエットゼリーやヨーグルトなどのカロリーが少なく消化が良い物を食べるといいですよ

投稿情報 内容
NO.526301
･cloverさん(男性/28歳)
2009/10/13 23:11:56
 夕食をとってから寝るまでの時間が短いのはダイエットには怖いですよね。

バイトの日は諦める

のは辛いですよね。

家に帰ったら消化の良い物を少なめに食べてみる。

消化の良い物が何なのかは詳しくはわかりませんが、それを調べて、一日だけ実践してみたらどうでしょう？

良さそうなら続けてみる。

ミルク＋パンなど。

中途半端なアドバイスでごめんなさい。





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