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TOP > 身体・美容の悩み > 下半身のフォルム

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.105123 下半身のフォルム
･あゆさん(女性/20歳)
2009/09/28 07:15:30
 私は、下半身の特に後ろのシルエットが普通ではありません。

お尻は大きく、太ももとの境目あたりがお尻よりも横にはみ出しています。(お尻より太ももが太い)

そのため、スキニーをはくと無様なフォルムになります…

上半身とのギャップがすごいし、お尻よりも太ももの方がブニョっと横広がりになってて…

スキニーはくときは必ず長めトップスをあわせなきゃ街に出れません。

昔から腰回りは大きい方で、足首も太く、一度もモデルのように痩せたこともありませんでした。

今は身長157cm、体重46?、W64cm、H87cm、太もも周り50cm、ふくらはぎ32cm、足首21cmです。
足に力をいれても軟らかいです(腕も)
よく友達にもっと筋肉つけなよって言われますが、筋肉量も脂肪量も標準です。


実は骨盤も歪んでいて、右股関節も悪いので最近接骨院に通い始めました、

足痩せには骨盤が関係してると知ったので。

しかし、このお尻と太ももの形は、果たして骨盤のせいなのかは分からないので、どなたか詳しい方がいたらなぁと、ここで相談してみました。

ほんとコンプレックスで、早くどうにかしないと本気でまずすぎると思ってます。

ので、長文とわかりにくかもですがお答えお願いします!!!!!!

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.521840
･あゆさん(女性/20歳)
2009/10/02 01:49:19
沌活さんは私の逆だったんですね！

でもいろいろと工夫したりして変えようと努力したんですね。
やっぱり人それぞれ体の悩みってあるものですよね。

それを変えたいなら、やっぱり自分しだいであって、、、

私も頑張ろう...

沌活さんには
丁寧にアドバイスくださって、とても励まされましたよ！

諦めないぞ！という気が沸き出てきました♪

現在進行形でがんばります(>_<)!!
どうもありがとうございました(*^_^*)

投稿情報 内容
NO.521018
･沌活さん(男性/27歳)
2009/09/30 00:51:01
 僕のアドバイスでこんなに元気になって頂けるなんて嬉しいかぎりです♪★実は僕はあゆさんの逆で下半身が細くて上半身の肉付きがよく、チョイスする服装により肥った印象に見られていました。ですが、選ぶ服装や髪型を変え、生活態度を改善したおかげで今は普通の青年に見られるようになりました（なったようです）★想いが強ければ強い程それは力になるんですよ♪あゆさんが一生懸命頑張ればきっと願いは叶いますよ★

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NO.520904
･あゆさん(女性/20歳)
2009/09/29 20:29:45
 沌活さん!!
丁寧にほんとうにありがとうございます(>_<)

感謝です！


やはり遺伝も原因に入ってるかもしれませんね。。

それに中学生ぐらいから夜更かし癖が定着してるので、、、

骨盤矯正、インナーマッスルのトレーニングやセルライトなど、
とりあえずできることを続けていかないと効果は出ませんよね(>_<)

それでも治らなかったら、どこかおかしいんだと思いますが・・・

まだまだ努力が足りないです、、

理想な体型になれるようにがんばるしかないので、
がんばりますよ！

とても励まされました(>_<)

投稿情報 内容
NO.520712
･沌活さん(男性/27歳)
2009/09/29 09:52:00
 骨格や筋肉バランスは両親と似るものですよ。それをいかに自分の理想に近付けるかは努力しだいです。あゆさんは自分の願望に対して大変、努力をされているようですね。僕もあゆさんが希望通りの体型になれるよう願ってます★あと前に言ってたあのセルライトは運動してる方にはなかなかつかないので、毎日適度な運動をして安定した生活リズムを確立してみては？早寝すると成長ホルモンが分泌され、蓄えられた栄養が体に行き渡ります。骨も伸び、気にしていた部分も程よく痩せるのではないかと思いますよ★頑張ってくださいね♪

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NO.520655
･あゆさん(女性/20歳)
2009/09/29 06:06:41
 お返事、ありがとうございます!

たしかに、母親と体型が似てる気がします。

やはり体質的なものなのでしょうか…

でもこのままでいいわけありません(>_<)

原因が分からないため、いろいろためすしかなさそうです…


接骨院の先生には、はずかしいのでハッキリ言わず、それとな〜く聞き出してみようかなぁと思います(p¨｀)


今は半身浴を始めてみました。
果たして下半身は整うのか…

全くわかりませんが…。

どうしてなんだ？
このコンプレックスさえなくなれば・・・

と毎日毎時間思ってます。

鏡と戦ってます。

これさえ解決したら、どんなにファッションが楽しくなるか…
どんなに自信が持てるか…

もっともっと外に出たい

積極的になれそうなのに…


男の子は意外と見てますよ、ほんと、、

やっぱスタイルいい子の方がいいに決まってるよ

独り言すいません（笑）

でも私はみなさんが思ってる10倍は悩んでいますよ







とりあえずインナーマッスルについて調べてみますね！

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NO.520554
･沌活さん(男性/27歳)
2009/09/28 23:45:20
 中学の頃からという事は体質的なものもあるのかもしれませんね。インナーマッスルは普段の生活ではほとんど使わない筋肉です。反復横飛びとかスケートなどでも鍛えられますよ★

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NO.520496
･ぺんぎんさん(男性/30歳)
2009/09/28 22:19:12
 接骨院に通っているなら、先生に聞いてみるといいかもです。
接骨院の先生なら骨や筋肉のこと得意だと思います。ダイエットのことも何かわかるかもしれませんよ。

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NO.520339
･あゆさん(女性/20歳)
2009/09/28 16:37:26
 沌活さん、お返事ありがとうございます(Pд`q｡)

私は中学生くらいの頃からこんな体型だった気がします…、

それなりに走ってきましたが、上半身が痩せても下半身はなかなか痩せませんでした。


お尻の筋肉を鍛えるトレーニングもしてきました。

しかしお尻とももには全く変化はなく、お尻の上の腰回り(骨盤のうら)らへんの左右に筋肉がついてしまいました…

そこがぼこっともりあがり、
お尻のくぼむところありますよね？そこが極端にへこみ、
そのうえ太ももは横にブニョっと…

なっています(。∀゜)


やはりセルライトなんでしょうか…

インナーマッスルの鍛え方知っていませんか？

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NO.520314
･沌活さん(男性/27歳)
2009/09/28 14:05:11
 下半身肥りの方はよく見かけますよ。とにかくインナーマッスルを鍛える事と走り込む事でお尻の位置をキュッと上げるのが早いと思いますよ★

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NO.520226
･あゆさん(女性/20歳)
2009/09/28 07:26:00
 ごめんなさい、追加です。

お尻を鍛えるエクササイズはやったんですが、全くと言っていいほど変わりませんでした。(腰回りのサイズが)

あとセルライトの可能性もあるんですが、とにかくフニャッって感じなんです。
水太りみたいなかんじです。

しかしこのフォルムは何か原因があると思うんです。

同じく悩んでる方いませんか？
一体、原因はなんなんでしょうか…





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