･さぷりさん(女性/18歳)
2009/09/25 00:36:58
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父が数年前から毎年
会社の健康診断の結果で
血圧が高いという判定が
でています。
最近家で使うために
血圧計を買い、計りましたが
診断の結果と同じような
上が170〜180ぐらい、下は100〜120ぐらいでした。
最近は後頭部が
つまる感じがするなど
自覚症状がでるように
なってきたようです。
私は栄養系の学校に通っているので夏休み中に勉強して
なんとかしようとも思いましたが
何しろ入学して半年分の知識
しかないので何をどうしたら
よいのかわかりませんでした。
父の生活を振り返ってみると
味の濃いものが大好きで
食べ物に味がついていても
さらに塩や醤油、ソースなどを
かけて食べたりしていました。
さすがに危機を感じたのか
最近はそういった調味料を
控えるようになり
梅干しや漬物も食べないように
なりました。
しかし、父は
とても食生活が乱れており
お酒を飲んだ後に
夜遅くなってから夕食を
食べ始めたり
酒をのんでそのまま
テーブルでふせて
寝てしまうこともしばしばです。
また、お菓子も結構好きで
チョコレートやポテトチップスを
弟が夕方食べていると
一緒に食べて一袋はすぐに
なくなっています。
他にも、歳の割に遅寝遅起きで
朝食を食べる日も
毎日ではないです。
普段仕事は車で通勤して
運動の習慣もほとんどありません。
また副業で土日も働いていて
休みもほとんどありません。
また性格は結構きっちり
しているところもありますが
マイペースでかなりの短気です。
ざっと父の特徴は
こんな感じです。
病院に行って降圧剤をもらうことも
考えましたが薬だと
これからずっと付き合って
いかないといけないと
聞いたのでできれば
家庭の生活や食事から
改善する方法があるなら
教えていただきたいです。
手段がなく
薬に頼るしかないなら
それでもかまいません。
とても長い文章読んでくださり
ありがとうございました。
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