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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.104443 どうしよう
･まりさん(女性/18歳)
2009/09/19 22:16:00
 今日久しぶりに体脂肪率を計ったら34％もありました…。部活引退して一気に太りました…。でも大学でも運動部で頑張りたいです。最低でも20％きらないと厳しいです…どうしたらいいでしょうか？アドバイスお願いします(T_T)

投稿を締め切りました。




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NO.517575
･シリウスさん(女性/25歳)
2009/09/21 23:07:08
 マラソンなどして、脂肪燃焼させると良いかと思います。
始めるまでは大変ですが…

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NO.516752
･WANDSの上杉昇さん(男性/25歳)
2009/09/19 22:18:20
 どうすれば…。


散歩や食事制限しかないですかね。

食べ過ぎが
原因のようにも
思いますけれど。





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