悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 心の悩み > これは過食？

心の悩み

投稿情報 内容
NO.103164 これは過食？
･みかさん(女性/28歳)
2009/09/04 10:46:10
 旦那と別居中、一歳の娘を持つ母です。

離婚について悩みがあるのもあり、食べることに依存しています。
食べ物がのどを通ることと満腹感を味わうことに依存してしまっています。常に満腹でいたいんです。まだ肥満体にはなっていませんが、今まではすごく体型の維持を意識していたのに、今はこの依存のためならいいやと開き直ってしまっています。
一日三食どころか、食事の切れ目も無い感じで情けないです。
意志が弱いんだと分かっていますが、止まりません…

やめようと何度決めても繰り返してしまう…

吐いて戻そうかと思っても吐けない…

この悪いスパイラルを抜けるにはどうしたらいいのでしょうか？

自分がいやになります。。。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.510611
･なやみさん(女性/27歳)
2009/09/04 12:33:26
 人間、気持ちの生き物なので…『できません』って思ったらできないですよ。

家に居たら、手の届く所に食べ物があるので、誘惑に負けやすい。
だから外に出る。……など

本当に止めようと思えば行動するしかないです。

『できない』って思うからできない。
じゃあ、『できる』って思ったらできるんじゃないですか？？
自分はだめだ…と、思わず、自分はできる☆と、自分に言い聞かせる事が一番大切ですよ☆
『できる』と、口に出して言うと、より効果的です。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.