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TOP > 心の悩み > アムカについて…

心の悩み

投稿情報 内容
NO.102728 アムカについて…
瑞姫さん(女性/18歳)
2009/08/30 20:11:09
私がやめられないことをはアムカです。
自分には生きてる実感や愛されてるって実感がありません。
それでなんでもかんでも自分のせいだって思って自分を攻めてます。
それで罰としてみたいな
感じで毎日のようにしています。
人にいろいろと言われ人が私のことを何か言い合ってと正直私ひとりでは大勢人のところには行けないんです。
どうしても克服することができない
それで人に何か言われて自分がひとりの時どうして私こうなったのみたいな感じで考えてます。
今一番辛いです
大きいな病気じゃないから誰にもわかってもらえずひとりでいろんなこと考えてパニック状態みたいなったりして…
その間やその後もアムカをしてしまいます。
私って何か間違っているんでしょうか?
もう耐えられないです。
何かご意見アドバイスなんでもいいんでお願いします

投稿を締め切りました。




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NO.508461
匿名さん(男性/31歳)
2009/08/31 00:09:04

辛かったね、切らなきゃ落ち着けない状態なんだと思います、泣きたい時は素直に泣いて、涙の数だけ強くなろうね、道端に咲く野花のように、でも頑張りすぎない事が大事だし、無理しない事さ、君は自分を責める必要なんて全くないのです、何も悪くも恐れる必要もないの、過去に縛られて大切な未来の扉まで自ら閉めてはアカンよ、胸に手を当ててごらん、心臓がドッドッと動いているし、懸命に生きようと細胞が働いている、爪が伸びるのも、髪の毛が伸びるのも生きている証拠、どんな嵐だって必ず去るし、眩しい朝日は訪れるもの、もっと自分らしくあるためにも、辛くて苦しい事は日記を書くなり、病院やカウンセリングなど受け、良い方向へ進みましょうね、大丈夫、信じる事さ、自分を信じる、未来を信じる、まだ多くの魅力、個性、才能が君にも無限に眠っているはず、神社でお守り袋を買って毎日持ち歩き、神様が見守ってくれると信じ1歩1歩と前に進みましょうね。



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NO.508418
シリウスさん(女性/25歳)
2009/08/30 23:19:59
☆辛い虐めを経験されていた記憶から、自傷癖が出てきてしまったのかも知れないですね。辛かった事実は変わりませんが、自分をアムカをする気持ちから救ってあげられるのも自分だけだと思います。

虐めをしてきた人間から自分を解放してあげませんか…?
相手から気持ちを徐々に離していきませんか?
そうしないと、貴方の気持ちは、縛られたままになってしまうかと思います。自分も今、以前関わった相手の嫌がせに必死に気持ちを離しているところですが、相手から自分の気持ちを遠ざけていく。

左腕を傷つけたとしても、虐めをしてきた相手は気持ち痛みはしません。
傷つけて痛い気持ち・悲しい気持ちをしているのは、貴方自身だと思います。貴方の体には何も罪はないかと思います。

悪いのは心の弱い人間が虐めをした事実だけです。
その相手は、心の弱い人間だからこそ、虐めをしたんです。
アムカをしても虐めした人は痛くも痒くもありません。
虐めをしてきた人間はいつか、必ず同じような気持ちに別の誰からされることになるかと思いますよ。世の中、因果応報ですから。
あまり人を馬鹿にすると、その相手に頭を下げなければならなくなることも自然とやってきたりします。そんな馬鹿面を相手に晒すより、普段から対等に相手と関わっていけば良かったと思わされることもあるもんですよ。

貴方が知らないところで、その虐めをした中学時代の相手は、別のどこかで誰かに虐められることがやってくると思いますよ。貴方が知らないところで…。



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NO.508401
なやみさん(女性/27歳)
2009/08/30 23:08:00
これは失礼しました。
全くの見解違いでしたね…。

病気だと思ったらホッとするかもしれない…。
でも、病気は病気で結構辛いですよ。
それに、医者はハッキリ言わなかったり、否定する医者も居ます。

病気ではない事を信じてみませんか??

うつ病と分かっても、戦ううのは自分なんだという事を忘れないで下さい。
手術の様に、悪い部分を取り除けません。
だから大変。

だから、病気じゃない方が幸せだと思います。


人の目が気になる事もある。
私も凄く気になる方でした。
そして、自分は緊張するタイプ。マイナス思考。全然何もできない。…と、自分に悪い暗示をかけてました。
一人でずっとそんな事考えてました。

でも間違いでした。
読む本は、うつ病の本じゃない。
やる事は、うつ病かどうか確かめる事じゃない。誰かに本気でぶつかる事でした。

いきなり大きな事しなくていいです。
やってみようと思った事をしてください。
動いた結果、上手く行かなくても、動く事が素晴らしい☆と、自分を褒めて下さい。

やめる事ばかり考えていると、止める事が増える。
逆にやりたい事を考えると、実行すると、次々にやりたい事が増える。

おしゃれしたくないですか?
旅行に行きたくないですか?
友達沢山作りたくないですか?
毎日楽しく過ごしたくないですか?


幸せを実現する為に、毎日良い言葉を発しましょう。
言葉は怖い。言う事全てが、その通りになると思ったら、簡単にマイナスな事は言えなくなりますよ☆


絶対幸せになれる!!幸せになる!!
大丈夫☆

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NO.508389
瑞姫さん(女性/19歳)
2009/08/30 22:55:12
シリウスさんへ
私はいろいろ辛いことがありました。
うまく言葉にできませんが中学の時にいじめられたりといろんなことがありました。
生きてる実感もなく愛されてるって実感もなく…
とにかくいろいろと考えてダメだって思って言葉でうまくいえないですけど自分の左腕を傷つけてしまうんです。

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NO.508383
シリウスさん(女性/25歳)
2009/08/30 22:43:27
何か辛い出来事が以前にあったりしましたか?

以前に似たような行動を自分自身したことがあったので…かなり辛いと思っていた時でした。その心の深い傷が癒えていかず、今もそういった自分を傷つけそうになることがあります。
なので、自分自身を切りつけたくなってしまう気持ちは分からなくないです。

何か瑞姫さんさんに以前に辛い出来事が襲い掛かってきていませんでしたか?訳も分からず、自分自身を責めていく人はあまりないかと思います。
何か、自分ひとりで苦しんで悩んでいたことがあったりしませんでしたか?
実際、自分が悩まされた時、自分自身を精神的に追いつめては責め立ていたりしたので…気持ちが似ているような気がして書き込みさせていただきましたが。



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NO.508371
瑞姫さん(女性/19歳)
2009/08/30 22:26:16
なやみさんへ
私は病気なのかわからない状態です。
1年くらい前に一度カウンセリングを受けたことがあります。
精神科っていうんでしょうか?
それ以来私は行ってませんうつ病かなと思っている自分がいます。
本屋さんに行ってうつ病の本を見ています。
自分が今置かれてる状況がわからなくて…
私は人が怖いんです。
周りの人は私を見て嫌な顔したりその友達とかがいたら何かこそこそ話したり
もうひとりで外出は厳しいです。

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NO.508362
なやみさん(女性/27歳)
2009/08/30 22:15:16
ごめんなさい。
よく分らないんですけど、病気なんですか??

その事で周りがコソコソ何か言ってて、『何で自分はこんな病気になって、こんな事言われる様になってしまったのか…??』という感じですか??

そういう状況であれば、瑞姫さんは何も悪くないのではないですか??
病気なのでしょう??
自分で望んで病気になった訳じゃないんだから、自分は自分なりに幸せを望んで生きれば良いじゃないですか。

罰は要りません。

身近な人に、今の状況を話せませんか??
いきなり一人で大勢の所に入るのは大変かもしれない。でも、一人一人近付ける人を増やしていけば良いと思いますよ☆





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