ムキムキになりたい -悩みウェブ-

悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索このカテゴリ以下で検索

恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談

TOP > 身体・美容の悩み > ムキムキになりたい

このカテゴリに悩みを投稿する⇒

身体・美容の悩み

投稿情報	内容
NO.102120	ムキムキになりたい
･辰吉さん(男性/16歳) 2009/08/23 16:10:42	俺の親は肩はばががっかりしていて痩せているので体が逆三角形ですそんな親を持っていながら俺はもやしみたいな体格ですなので腕や背筋、腹筋、胸筋などを鍛えたいんですがどのような筋トレや休息をとればいいかわかりませんどなたか詳しく教えてくださいあと筋トレし過ぎたら身長が伸びないと聞いたんですがどうなんですか？

○管理者に連絡

投稿を締め切りました。

投稿情報

内容

NO.505888
･わっかさん(女性/17歳)
2009/08/24 23:49:54

筋トレは
サクラマスさんので
良いと思います。

でも
体に急に筋トレという異変が起きると
体がついていかなくなるので
徐々に体を馴らしてください。

あと
筋トレをし過ぎると
身長が伸びなくなるというのではなく
伸びにくくなるという事ですよ。
小さい頃から
筋トレなどしてしまうと
先に筋肉が発達してしまうので
伸びにくくなるという事です。

でも
必ずしも伸びなくなる訳ではありません。
親からの遺伝もありますからね。

あと
プロテインを
飲用するのもオススメします。

頑張ってください。

○管理者に連絡

投稿情報	内容
NO.505706 ･サクラマスさん(男性/40歳) 2009/08/24 17:19:21	まずは筋肉痛がない日に懸垂、腕立て、腹筋、背筋、スクワットを一回も出来なくなるまでやってみてあとタンパク質と炭水化物沢山とってね懸垂は連続30回腕立ては連続100回スクワットが連続1000回できるようになれば次のステップへちなみにやる気ないとこれはクリアできないからね

○管理者に連絡