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| NO.101152 |
ダイエットするべきですよね？良い方法ゎ？ |
･大学生☆さん(女性/18歳)
2009/08/11 12:09:25
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学校の健康診断で身長,体重,体脂肪を測定したのですが…
身長164センチ,体重54キロ,体脂肪19,8％でした。
友達に「○○って見た目細いのに体重そんなにあるんだ〜意外〜(笑)」って笑顔で言われて,そのときゎあたしも笑ってたんですけど今振り返ってみると,回りの友達ゎみんな凄く細くて…。カロリーもめちゃめちゃ気にしてて。お昼とか友達ゎサラダだけとかおにぎり１個とか抜きとかなのにあたしゎカロリーなんて無頓着でガッツリと…時々,２食分も食べちゃったり…あと授業の合間にあたしゎすぐお腹が鳴るのでおにぎりを間食にたべたりするんですけど(お昼をガッツリ食べた後で)やっぱ食べ過ぎ…ですよね(泣)食べるのが大好きなんです。みんなより多く食べてしまいすぐお腹が空くのが悩みです。
彼氏もできました。でも大食い…ってかよく食べる女の子ってやっぱ引きますよね。あきらかにみんなの倍ゎ食べるし,嫌われないか不安になってきました。ダイエットする場合目標ゎ50キロとか40キロ代とかにするべきですか？どうすれば痩せれますか？食欲が物凄いので,食欲を控える方法とか教えて下さい。
やっぱ男の子って大食いで筋肉ある系よりゎか弱く華奢な身体で小食のほうが好みなはずですし,あたしも憧れます。
彼のためにも綺麗になりたいので,夏休みというのもいい機会と思い初のダイエットしようと思います。
綺麗に痩せる方法,体重減らす方法教えて下さい。
長文失礼しました(..*) |
投稿を締め切りました。
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NO.500812
･なをさん(女性/25歳)
2009/08/11 13:15:11
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見た目細いのだから良いと思います。
ダイエットというより、健康を意識する方が。
無理に食べなかったりすると、ストレス、リバウンド、肌荒れや便秘、色々出てしまいますよ。
食べ過ぎたと感じたらそのぶん動く。
炭水化物だけじゃなくてバランスある食事をする。
ストレッチや筋トレ、何事もバランスですよ。
見た目細くてもちゃんと体重のある、健康美人の方が綺麗です。
私の周りは、女と食事に行って食べない方が嫌と言いますがね、いろんな男性がいますって！ |
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NO.500811
･本物の羊の皮を被った狼さん(男性/99歳)
2009/08/11 13:09:09
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彼氏がいるならＨダイエットすれば効果大、彼氏もハッピー主さんも痩せてハッピー一石二鳥、避妊は忘れずに、こればかりは、好みに寄る綺麗で大食いの女性でもその食べぷっりに惚れてしまう男性はいる
上が駄目ならカロリーダイエット、毎日マラソン、マラソンが苦手なら歩くだけでも効果的、帰ったらスクワットして腹筋、背筋する、一層の事、夏休みを利用してジム通いをする。トレーナ−がしっかりサポートしてくれる。主さんと同じように何をしたらいいか分からない人にオススメです。下手に間違ったダイエットするとリバウンドして今より体重が増える、ジムは駄目なら自分で情報収集出来る事は何でもする。強い意志が必要です。
何にせよ、綺麗な女性イコール痩せている女性では無い中身も大事、人間は美術品では無く他人の為では無く己の食欲と戦う何にせよ食べないダイエットは止めよう、彼氏の為に綺麗に痩せたら病院のベットだったら彼氏を逆に不安にさせる結果になる、食べる事が好きな事は主さんの個性、食べても運動すれば問題無し、ダイエット中にストレスが溜まり彼氏との関係が気まずくなっては意味が無い、私は大丈夫とは思わない、主さんみたいな食べる事が好きな人に取ってダイエット中食べれないのはそれだけでもストレスが溜まる、ダイエット中も体重が増えたり、体重が落ちない時が来る粘り強さが必要個人差がある、ダイエットに成功しても本当の主さんの闘いは痩せてからの話し、周りの目は変わるが、主さん自信耐えられるかは主さん自信
痩せた人に取って今の体重維持がどれくらいストレスになるか分かりません、周りは痩せろと簡単に言いますが、ダイエットは序章に過ぎない |
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NO.500804
･Ｔ−ＭＡＣさん(男性/31歳)
2009/08/11 12:45:34
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＞身長164センチ,体重54キロ,体脂肪19,8％
確かにカモシカのようなスタイルぢゃないかもですけど
ぜんぜんフツーと思いますが？
＞綺麗に痩せる方法,体重減らす方法教えて下さい
とにかく毎朝早起きして歩きなさい
ウォーキングの前後とごはんの前に水いっぱい飲みなさい
間食やめなさい
夜更かしやめなさい 肌に悪いし朝起きれなくなるから。
あと夜8時以降は何も食うな
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NO.500801
･まめさん(女性/21歳)
2009/08/11 12:43:37
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こんにちは☆主さんは、運動とかしているんですか？私より体重があるのに、私より体脂肪が凄く低いので、ただ単に筋肉で引き締まっているのかなぁ？と思いました！脂肪より筋肉の方が思いっていいますから、きっとそのせいですよ！！
ちなみに私もたくさん食べる方だし、食べるの大好きで、お昼ご飯とかを彼氏と食べると、彼氏より食べちゃったりします…ですが、全然問題なく、いっぱい食べな♪って私の彼氏は言いますよ(*^▽^*)だから好みは色々なので一概に男性みんなが華奢で可愛い子が好きとは限りませんよ☆
食べるって幸せですよね♪
それでも、やはり気になるようでしたら、たくさん食べるにしても、バランスよく食べるといいと思いますよ☆
長文失礼しました。 |
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