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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.100438 ダイエット
･ともさん(女性/18歳)
2009/08/02 13:39:41
 ダイエットしてます
夜にランニング30分してます

ですが、
最近食欲がすごくて
いっぱいいっぱいいっぱい食べてしまいます

生理中だからでしょうか？

153センチの52キロです

悲しいです
助けてください

投稿を締め切りました。




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NO.503564
･りずむさん(女性/18歳)
2009/08/19 10:11:27
 私は主さんと同じ身長で、54kgありました！
極端に食事を減らせば(１日０食〜１食くらいに)１ヶ月で47kgまで落ちましたよ！(^ω^)

８月の初旬に思いっきり過食した時期があって49kgまでもどりましたが、今はまた47kgに戻って、毎日減り続けてます。

不健康な方法なのでおすすめはしませんが手っ取り早く痩せるならこれが１番だと思います(^ω^)

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NO.498088
･ピョコピョンさん(女性/34歳)
2009/08/03 18:23:53
 私は食べてないけど、運動もしないからへらなぁーい。150で55Kgあるけど、旦那はきにしなあーいって言ってくれてます(^O^)

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NO.497660
･らまさん(男性/20歳)
2009/08/02 16:24:40
 まとめていっぱい食べるのは止めて、２時間置きくらいにちょこちょこ食べる方がいいです。


あとは食べ過ぎたと思ったら、走る時間を長くすればいいだけです。





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