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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.100077 早起き・・・
･高校生さん(男性/16歳)
2009/07/28 22:04:05
 自分は春休み、夏休み、冬休み、土日は必ず昼の１２時前後まで起きまれせん。
９時くらいに起きる事もありますが、またすぐに寝てしまいます！
アラームを設定してもアラームを止めて二度寝してしまいます！
せめて９時半には起きないと時間がもったいないと思います。
試しにいつもは夜の１２時くらいに寝るのですが、９時に寝てみても起きたのは１０時４０分くらいでした。

どうすれば早く起きれるでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.495948
･まめさん(女性/20歳)
2009/07/29 00:25:37
 こんばんは☆
私の場合、寝る時に明日はバイトがあるから、何時に起きなきゃと考えながら寝ると、結構朝早くても起きれます☆
まぁ寝坊する時もたま〜にあるのですが↓


あとは一旦９時頃起きたら、グタグダ眠いからと言って、そのまま布団で寝ない!!眠くても、体を起こして、行動!!顔を洗うとかでもいいし(*^▽^*)/

それが習慣になれば起きれるようになりますよ☆





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