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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.99926 | 教えて下さい |
| なーさん(女性/21歳) 2009/07/27 03:32:05 |
ダイエットしたいと思ってから、スポーツジムに通うとか、ジョギングするとか、いくつか考えたのですが… 現在、１人暮らしで食事は低カロリーなものを心がけていますが。仕事が忙しく、朝から終電までなんてことも珍しくありません。帰ってからも持ち帰った仕事と家事でいっぱいいっぱいです。月に６日ある休みも仕事を持ち帰ったり、休日出勤したり、と運動にさく時間がなかなか作れないでいます。 野菜中心の食事、寝る前の腹筋、なるべく歩く… 他にジムなど行かなくても時間をかけずに少しでも出来るダイエットはあるでしょうか？ 皆さんが普段、気にかけていること、ぜひ教えて下さい。 |
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