|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.97597 | 筋肉を落としたい |
| さえさん(女性/30歳) 2009/06/29 01:12:43 |
恥ずかしい話ですが、この年で筋肉質です。 スポーツは一切しておらず、父親のマッチョ体型を遺伝したと思われます。父は現在６０、腕と肩の筋肉が特にすごいです。 私は専業主婦、今までダイエットはしたことがなく体脂肪率は１８％です。 お菓子は大好きです。 肉類、魚類は食べません。野菜と穀物のみの食生活です。 １６３センチ５３キロと、ＢＭＩ値や健康診断では標準と診断されます。 が、見た目はムキムキです。歩くと足の筋肉が浮き上がってきます。 恥ずかしいです。 女性らしくキャシャな体型になりたいのに、毎日筋トレをしているかのように引き締まってたくましいです。 腕には立派なチカラコブ、腹筋はカチカチです。おまけに背中まで硬いんです。 しつこいですがスポーツは苦手だし普段の買い物にも車を利用します。 専業主婦として家にばかりいる生活を３年続けていますが筋肉が落ちることはなく、整体に行った時には「何かスポーツをされてるんですか？」と聞かれてショックでした。私ってそんなにムキムキなんだと落ち込みました。 よく、部活をやめた人が太るとか、アスリートが引退すると太ると言いますが、あれは筋肉が脂肪に変わるからなのでしょうか？ 私は筋肉を脂肪に変えて、燃焼させて痩せたいと思っています。 それなのにいつまでたっても脂肪になってくれなくて悩んでいます。 どなたか筋肉を落とす方法をご存知ないでしょうか？ 今はアニマル京子というあだ名で呼ばれています。アスリート以外の女性はそんなに筋肉は必要ないと思います。どうか私を一般的な女性体型になれるよう力を貸していただけないでしょうか？ お願いします。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |