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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.95933 | 痩せたい |
| ヒロさん(女性/31歳) 2009/06/09 09:57:16 |
３ヵ月ほど前からご飯はお茶碗半分に減らし、夕食は脂っこい物は避けて６時までに食べるようにしています。飲み物はお茶。おやつは週１回少しだけ。お酒は大好きですが、我慢して月１〜２回にしているのですが、なかなか痩せません。運動すればいいのですが、まだ子供が小さいのでなかなか出来ません。せいぜい子供と一緒に散歩したり、家で腹筋するくらいです。他に何をすれば痩せるでしょうか。 先日親戚の人に「太ったなー！楽しすぎだな」と言われ、楽しているつもりもないし、毎日子供と格闘しながら私なりに我慢もして頑張っているのに、本当に悔しかったです。見返すために絶対痩せてやる！という気になりました。でもこれ以上何をしたらいいか分かりません。 身長１５４?で体重５５?です。５０?はきりたいです。何かおすすめのダイエット法や食事のメニューなどがあれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。 |
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