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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.95855 | 便秘解消法 |
| LuNaRさん(女性/21歳) 2009/06/08 13:28:55 |
慢性的な便秘で悩んでいます。 便秘解消に良いとされる… ・ヨーグルトを食べる ・就寝前に牛乳を飲む ・食物繊維をとる(野菜をとることを心がけています) ・水分摂取 ・適度な運動 などを試してきましたが、イマイチ効果が表れません。 今は薬などもありますが、副作用のことなどが心配なので･･･ できれば、薬を服用しての排便は避けたいと考えてます。 他に便秘解消するために良いとされていることはありますか？ 何でも良いので、アドバイスをお願いします。 |
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