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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.95527 | 過呼吸 長文です |
| ゆきさん(女性/18歳) 2009/06/03 07:39:27 |
戦争ものの映画や、誰かが殺されるといった残酷なシーンなどで、無駄にその人たちの気持ちなどを考えすぎてしまい、震え･過呼吸につながってしまいます。 また、その時だけでなくそのシーンがふっとフラッシュバックをすると、また過呼吸になってしまうのです。 あまりそういうものを見ないようにしたいのですが、大学の講義で見ざるを得ないことがあるんです。 一度、医療機関に頼りお薬を頂き症状がだいぶ落ち着いたのですが、最近はまたぶり返したように感じます。 またもう一つ、大学入学･一人暮らしが始まり、この環境の変化によって、家にいると色々なことを考え込んでしまうことが多くなりました。 元々、プレッシャーなどから過呼吸になってしまうことが多かったのですが、 過去には戻れないのだから前を向こう、と思っても駄目で、｢今自分がいなくなったら？｣｢本当に私は必要ない人間だ。｣そればかりで、頭が混乱し過呼吸につながってしまうのです。 どうすればこの状況から抜け出せますか？ |
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