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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.90477 | 体重 |
| ぱんださん(女性/19歳) 2009/04/04 07:27:58 |
私は今160cmで47kgあります。 高校の時は、44kgでした。（高校の時は何故かそれを維持出来ていました） 高校を卒業して一年ぐらいで3kgも増えてショックです…。 このまま体重がどんどん増えるんじゃないかと不安です。 出来たら高校の時の体重に戻したいのですが、運動をしなければ難しいですか？ 走ったりの運動は病気のため医者からダメだと言われています。 歩くだけでも痩せることは出来ますか？ それと、どれぐらいの時間歩いた方がいいですか？ 色々と質問してすいません； あと、体重維持の仕方も教えて頂ければ幸いです＾＾ |
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