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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.88588 | 大食いを治したい･･･。 |
| 大食いさん(女性/16歳) 2009/03/13 09:48:34 |
私は元々人一倍よく食べます。 運動部に入っていますが、 ダンス系の部活で、2時間程度ちょっと踊っている だけで、結局よく食べていたので 決してスタイルは良くありません･･･。体重も体脂肪もさほど変わりませんでした。ですが、中3の時は運動していなかったので一時期本当にやばかった 時があったんですが、その時に比べ、 高校入学して部活に入ってからは体型変わりました。 ですが、部員の子が、私より小食なのと、もともと運動部だったので、 細い子が多いんです･･･。なので自分だけ浮いてる気がしていました。 正月は部活が休みで、食っちゃ寝していました。 正月に撮った写真を見て、このままではやばいと思ったんです。 そこで、1月から今までの食べる量の倍減らし、野菜を多く取り入れましたが、結局挫折してしまいました･･･。 その次は、やり方を変えて実行してみるものの、挫折･･･。 何度自分に合うと思った方法を考えて実行してみても、食べてしまいます･･･。ちなみにダイエットを始めてから、163?、57〜59?、 体脂肪は24〜26％をさまよっています。 1月から始めて今に至るまで、実行しては挫折した数が 数え切れないくらいあります。 今週もまたどか食いしてしまって、 切り替えましたが、今日、朝からまた食べて しまいました。 半身浴と有酸素運動も家でひそかにやっていますが、 それだけやって、今までのように食べたら意味がないので、 何とか大食いを治したくて焦っています。（それに、このまま食べていたら、 将来肥満になりそうで怖いですし･･･。） 実は家族みんな大食いです･･･。（みんな太ってはないんですが･･･。） あと、隣の祖父母がたまに大量のお菓子、菓子パン等をくれます。 何度やっても食べてしまう自分が情けなくて、腹が立ちます。 遺伝のせいなのか、環境のせいなのか、 自分の意志が弱いのかわかりません･･･。 どうしたら大食いを治せるでしょうか？？ 長文、下手な文章ですいません。 |
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