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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.88353 | ★ジョギング★ |
| たまごさん(男性/28歳) 2009/03/10 20:45:57 |
私は身長174cm体重65kgの隠れメタボな男です。 健康の為に今日からｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを始めました。 近所の田舎道約４kmを止まらない、歩かないようにゆっくりと走りました。 久しぶりに走ったので結構きつかったのですが、家に戻ってきたら約30分しか経っていませんでした(ｰｰ;) ほぼ毎日ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞするにしても４km、30分ではあまり意味ないでしょうか？ またｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞされてる方がいましたらどの位走られているか教えてくたいm(__)m |
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