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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.86118 | 食べたい気持ちを抑えたい･･･。 |
| ゆっけさん(女性/16歳) 2009/02/13 15:48:03 |
1ヶ月近く続けられていたダイエットが続かなくなりました。 それなりに効果は出たんです･･･。でも、 始めてから、主にカロリーや体型のことばかり 常に考えていたら、ストレスがたまってしまいました･･･。 ダイエット3週間目から、便が一週間に一回出るかでないかになってしまい、 便秘と停滞期が重なって、 体重も止まるだけではなく増えてしまいました。 それでますます嫌になって、 ある日突然、食べたい衝動が抑えられなくて 一気に食べてしまいました･･･。 その日以来、また大食いの生活に戻ってしまいました･･･。 （でも、それ以外は続けています） 便秘は浣腸を使って出したので、 体重はまた元に戻りました。 まだ食べて一週間もしていないし、 食べる以外は続けているので、体重は増えずに維持できています。 でも、このままじゃリバウンドが怖いです･･･。 食べたい気持ちはどうやったら抑えられるでしょうか？？ 長文すいません。 |
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