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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.85348 | 下半身デブ・・・。 |
| ぽっちゃりッ娘さん(女性/16歳) 2009/02/03 23:42:56 |
私は身長163センチで体重が57.7，57．8?、体脂肪が24％台です。 最近ダイエットを始めて、このくらい減りました。 停滞期もありましたが、順調に効果が出ていると思います。 でも、下半身がすごい太いんです。 全く効果が出ていないというわけではないんですが、 上半身より効果が薄いと思います。 一ヶ月も続けていないので、効果はそれほど出なくて 当たり前だと思いますが･･･。 とにかく下半身デブで悩んでいます。 太股の付け根は53.5?、ふくらはぎは34.5?、ヒップは89.5?です･･･。 下半身を細くする運動はしています。 毎日部活プラス家でできる有酸素運動やストレッチ、下半身の部分痩せの 運動、半身浴などをコツコツしています。 諦めずに続けていれば、下半身も効果は出てくるでしょうか？ |
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