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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.80827 | 質問です。 |
| らまさん(男性/19歳) 2008/12/15 23:01:49 |
夕飯を食べて２時間後に筋トレをした場合、プロテインを飲む必要があると思いますか？ 筋トレの内容は、腕立て伏せ200回とか腹筋200回などすぐに終わる程度です。 バイトがある日は夜遅いので、御飯はいらずプロテインだけでいいのですが。 タンパク質はとりすぎると脂肪になると聞いたので、それは避けたいのです。 何か知っている方、よろしければ教えてください。 |
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