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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.79798 | カロリー内だけどお腹いっぱい食べてしまう |
| みくさん(女性/21歳) 2008/12/04 13:11:38 |
一日の決めたカロリー内の食事で､ダイエットしてます！運動もしてます。 夕食は６時半頃なんですが､最近は鍋が多く､白菜やしいたけ､こんにゃくをいっぱい食べます。 カロリー低いものばかりだけどお腹いっぱい食べてしまいます。 そうすると夜体重計ると増えてます。 当たり前ですよね。 夕食にカロリー低い物をお腹いっぱい食べても大丈夫ですかね？ やはり腹八分目にしなきゃ､カロリー内でも痩せれないでしょうか？ |
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