|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.75809 | 熟睡出来ません |
| 匿名希望さん(男性/99歳) 2008/10/21 11:51:52 |
鬱病なんですが、毎日起きてる間に色々とクヨクヨ悩み考えてしまい、そのせいか眠りには普通につけるんですが、７時間前後（それ以上でも時間に関係なく）寝ても毎日必ず夢を見て、起きてから寝るまでの間相当眠い状態が２ヶ月くらいです。無理矢理眠くても運動したり、なるべく考えないように工夫してすごしたりしましたが効果ありませんでした。睡眠薬も飲んでも効果がなかったんですが、最強の睡眠薬と言うのを飲んだ時はある程度熟睡出来ました。しかし、その薬は副作用も強いのである程度でやめました。鬱病の治療薬は飲んでますが、体をどんなに疲れさせても考えないようにしても 、音楽を聴いたりしてすごしても熟睡出来ません。睡眠薬なしで熟睡出来るようになる方法があったら教えて下さい。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |