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投稿情報 | 内容 |
NO.71555 | 全然変わらない |
ヒナさん(女性/22歳) 2008/09/04 11:02:01 |
朝→バナナ1本と常温水 昼→おにぎり1個と少量のおかずと温かいお茶 夜→食べないか何かを一口食べるくらいと常温水 の食生活です。 運動は週2日必ず2時間ほどやっていて余裕がある時は3、4日やったりもします。 運動中は体脂肪を燃焼すると聞いたバームを飲んでます。 お風呂では反復浴、マッサージ、お風呂上がりにオイルマッサージ、寝る前に軽いストレッチをしています。 やれるだけのことはやっているはずなのに体型も体重も全然変わりません。 何がいけないのか、何が足りないのか、もうわかりません。 何でもいいのでアドバイスください(;_;) |
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