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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.67960 | ウォーキング |
| まりさん(女性/20歳) 2008/07/26 13:33:59 |
朝､昼普通に食べて晩は早めの時間に控えめにお豆腐とかメインに食べてます｡ 仕事へは自転車で25分くらいかけて通ってます！ そして８時くらいにウォーキング40分くらいして､半身浴してます｡ 今倦怠期なのかなかなか体重が落ちません｡ 続けていけばまた減っていきますよね？ ちなみに今年１月からダイエット始めて20kg減量しています。 元がありすぎなのでまだまだなんです…笑 |
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