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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.65654 | 私のダイエット方法 |
| バナナさん(女性/23歳) 2008/06/29 22:55:32 |
私は身長１４９センチ、体重が３９キロだったんですが痩せたくて今１キロ落としました。 でもあと１キロ落としたいんです！それがどうも減らなくて…最初の１キロは朝はパンと牛乳、昼は定食、夜はサラダとスープという食事に変え寝る前に腹筋と二の腕が痩せる体操をしています。 あと１キロですがこの食事も嫌になり始めました。夕飯に炭水化物を取りたいけどまたすぐ太りそうと考えてしまい… 基礎代謝をあげたいんですがどういったダイエット方法がいいでしょうか？？ 毎日仕事が忙しいためできれば室内で出来ることなどあったら教えてください |
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