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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.65559 | ダイエットについて |
| 優梨さん(女性/13歳) 2008/06/28 23:36:22 |
いきなりですが、わたしは身長１６４ｃｍで体重が８０キロもあります。 今は、ダイエット日記（毎日食べたものやうんこうしたことなど）をつけ、ロデオボーイを一日１５分間やっています。 そのうちウォーキング（一日３０分程度、時間があれば１時間程度）も始める予定です。 そこで皆さんに質問です。 このくらいの運動で普通体系になれるほど痩せられると思いますか？ あと、お勧めのダイエット方法があったら教えてください。 また、半身浴やストレッチもやることも考えています。 |
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