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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.63717 | 摂取カロリーを |
| ビーさん(女性/18歳) 2008/06/07 22:41:51 |
１日あたりの必要なカロリーを教えていただきたいのですが… インターネットで何度も計算してみたのですが、1300〜2200kalとバラバラで分からなくて… 体重維持の為にはどの位摂取したらよいのでしょうか？ ･身長:161cm ･体重:38kg ･基礎代謝量:977kal(体重計での数値です) ･高校生で週3で体育があり、通学は自転車で行き帰り40分程度 体重が身長に対して少な過ぎるのは分かっているのですが、とりあえずこの体重の維持の為の摂取カロリーが知りたいです。 詳しい方、どうかよろしくお願い致します… |
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