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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.61592 | 脂肪燃焼 |
| 海さん(女性/17歳) 2008/05/14 23:23:37 |
私は現在、身長158?、体重44?、体脂肪22?です。 体脂肪を減らして、筋肉をつけたいんですが、体脂肪を減らす為には筋トレだけではダメでしょうか？ 腹筋は結構あるんですが、脂肪がなかなか減らなくて； 脂肪を燃焼する為には、やっぱり走ったりすることも必要ですか？ |
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