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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.51407 | 中々体重が減らない！！ |
| 琶琉架さん(女性/18歳) 2008/02/10 17:00:46 |
1ヶ月以上かけて,3kg落としましたが,これ以上落ちないのです.何がいけないのでしょうか. 来年までに,後3kg落としたいのです. もしよければ,ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしていただきたいです. 私がやってるﾒﾆｭｰは以下の通りです. 朝…しっかり食べる 昼…朝の分の半分 夜…味噌汁とおかずのみ 間食なし 腹筋背筋…50回ずつ 腕立て伏せ…20回 ｽｸﾜｯﾄ…45回 ｳｫｰｷﾝｸﾞ…30分 因みに,私の身長は150cmで,48kgです. 読みにくくてゴメンなさい. ここまで,読んでいただきアリガトゥございます. |
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