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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.49116 | はわわわっ…； |
| はわわさん(女性/16歳) 2008/01/15 19:38:42 |
やっちゃいましたっ(ToT) 朝：菓子パン１個 昼：菓子パン２個 おやつ：するめ（白くて柔らかいやつ）２５グラム、ポテチ８枚、アーモンドチョコ８粒、ヨーグルト１００グラム、ぐーぴた（グミ）１箱、野菜スナック１００カロリー（書いてあった）………で、夕飯がお鍋（白菜とか鶏肉とかうどん食べました）だったんですけど、食べ過ぎてしまって後悔してます(;_;) しかも甘いものばっかで、カロリーもきっとオーバーしてるしっﾟ´Д⊂ 運動は今日１時間歩いて、１５００ｍ走った（学校で……）けどダメダメですよね……。 別にダイエットしてるわけじゃないんですが（一応身長１６１センチ、体重５４キロです。）最近カロリーオーバーしまくりでっ(T-T) ここ１ヶ月３０００カロリーくらい毎日摂取しまくりです… だから、だから今日こそは減らそうと！！したら、やっぱり朝からお腹がすいちゃって………食べてしまいました(;_;) これって体に悪いですよね…どーすればいいのかわからなくなってしまいましたっ?（｀Д´；） 誰か私に喝でもいいので知恵をくださいっ！ |
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