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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.49085 | プリンさんへ |
| ちこさん(女性/28歳) 2008/01/15 12:03:10 |
こんにちわ。 昨日はありがとうございました。この計算であってるのか分からずお伺いしたくて…よろしくお願いします。１?辺り７０００とゆーことでしたので…私の目標は−６?なので４２０００?を消費しないとどうにもならないって事ですよね。 走行距離が私の場合分からないのですがどうやったら消費?が分かりますか？やっぱり測るまん歩計みたいなものがないと消費?は出せないものでしょうか？ それとやっぱり筋力って大事なんですね。腹筋も始めようと思いますが､どの程度がいいですか？１５回を１日３セットは少ないですか？是非教えて下さい｡頑張って毎日続けていきます。 |
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