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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.43434 | 巨漢ダイエット |
| ピエロさん(男性/26歳) 2007/10/29 17:09:21 |
急激なダイエットからリバウンドで 倍の体重となってしまいました。 つい1ヶ月前までは、７０ちょっとだったのですが 今は体重が85キロになってしまいました。 163センチ85キロでかなりキツイです。 ダイエット方法なのですが 従来は、1時間ウォーキングの中に ジョギングを入れていました。 体重は減っていったので方法としては良かったと思うのですが 今後は、どんな感じのダイエットをすればいいのでしょうか ？ |
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