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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.41484 | 眠りについて |
| ぐっすみんさん(女性/24歳) 2007/09/20 09:08:22 |
睡眠障害って言うんでしょうか…。 寝つきが悪く、朝もすっきりしない日が続いています。 ぐっすり眠ることが極端に少なくなってしまいました。 働いて３年目で、ストレスや悩みも尽きなくて、それが原因もあるのでしょうか。ストレスを発散させるのに食に走ってしまいますし、暴飲暴食です。 通勤電車の中でもちょっとでも寝ようとしますが、人の動きとか気になってあまり眠れないんです。 ぐっすり眠れる方法とか知ってる方いたら是非教えて頂きたいです。 寝よう寝ようっていうのが逆にストレスとなってしまってます…(TдT) |
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