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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.29593 | ウォーキング |
| ぽっぽさん(女性/16歳) 2007/02/20 21:43:51 |
私は高校生です。中学生の頃は部活をしておらず、基礎体力がありません。今は、一応運動部ですが活動は盛んではありません。また体重も重めなため、体力がつき、かつ痩せられる運動を、ということでウォーキングやってみようかな、と思っています。ウォーキングのアドバイスがあったら教えてください。 特に気になっていることはというと、私は朝は弱いのですが、どうしても朝7時までしか時間が取れないのです。起きぬけに歩くのは良くないといいますが、その場合のアドバイスをお願いします。長々と失礼しました、、、 |
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