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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.26484 | 運動ダイエット |
| 恋奈さん(女性/16歳) 2007/01/07 01:47:16 |
部活を辞めてから激ふと太りしました。なので明日から運動ダイエットを始めたいと思っています。?ヶ月で２〜３?ゎ落としたいと考えてます。 そこで、効果的な運動ダイエットを教えて下さい。できれば室内・外それぞれで教えて下さい。 私ゎ家でヨガをしてましたが体が硬すぎてサジを投げてしまいました。出来ればヨガ以外でお願いします。 (ネットで調べたが器具販売の宣伝ばかりでしたので ) |
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