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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.196478 | イライラの理由と解決策 |
| ゆうさん(女性/31歳) 2022/03/25 14:08:05 |
ここ一年程、ずっとイライラに悩まされています。 そんな長い期間イライラしているはずがない、と言われたことがありますが、冗談ではなく、イライラしています。 今はイライラと無気力で仕事をセーブしながら、抗うつ治療をおこなっています。 イライラを感じる事柄は様々あるのですが、今回相談したいのは【ルールやマナーを守らない人】についてです。 信号無視、停止線を超えて止まる、ウインカーを出さない、電車で足を投げ出して座る、借りたものを元の場所に戻さない、時間を守らない、謝らない等々… 殺してしまいそうなくらいイライラします。 そのような場合、『自分とは関係ない』『相手の課題だ』『自分が少し我慢すればいい』『気にしないようにしよう』と考えはするのですが、どうしてもイライラします。 自分に直接迷惑を被ることはまだわかるのですが、直接迷惑を被らないことにまでものすごくイライラします。 これはなぜなのでしょう？ ここがわかれば少し考え方の切り替えができる気がしたのですが、考えても考えても納得する答えは見つけられませんでした。 【自分に迷惑がかからないにも関わらず、ルールやマナーを守らない人】にイライラしてしまう理由には、どのようなものが考えられますでしょうか？ また、このイライラはどのように解決へ進めていけばよいのでしょうか？ アドバイスいただけますと幸いです。m(_ _)m |
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