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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.194220 | 1人暮らしって痩せる？？ |
| 匿名希望子さん(女性/25歳) 2018/04/23 09:49:30 |
春から1人暮らしを始めました。 体重計は実家に置いてきたので わからないのですが 周りから痩せたと言われるようになりました。 親からはちゃんと食べてるのか 聞かれるほど。 ウエストを測ると たしかに痩せていましたし 見た目にもわかりました。 理由は実家でいた頃は ボリュームあるご飯を母から作って もらっていたことや、 量が多かったこと、 味も濃いめで油分も多め、 なにかと菓子パン惣菜パンを 買ってきてくれたり 祖父母からの もらいもののお菓子やパンもあり ラーメンやレトルト冷凍食品 のストックもあって 食べ物の誘惑が半端なく多かったのです。 しかし、1人暮らししたら、3食食べますし 毎日自炊もしますが、 1人前を腹八分目の量しか食べないです。 特に意識しているわけではありませんが 食費をかけたくないためです。 たくさん食べるということは それだけ食費もかかるので。 たまにお酒飲んだりポテチや、 チョコレートやおやつを食べたりしますが 実家にいる頃よりも頻度が減りました。 でもなによりも プライバシーがない （自分の部屋がなかったため） 親の顔色や言動を伺っていた節も あったのでそれに振り回されていた、 妹と不仲だった、 親や妹と言い争いが半端じゃなかったのです。 それらのストレスから 食べることに向いていたのですが 1人の空間が出来て家族からの呪縛（？）から 解放されたことで ストレス解消が別のことに向いて 食べすぎることもなくなったのだと思います。 今後どうなるかわかりませんが。 あとは5階建てのエレベーターなしの 最上階を毎日上がり下がりしなければ ならないのと、 休みの日は掃除や洗濯、買い物で 1日が終わってしまうこともあり、 ダラダラしている時間がなくなったこと かなと思います。 あとは普段の仕事は肉体労働なんですが それは実家の頃から変わらず。 運動はまともにはやっていません。 1人暮らしって 人目がないから油断して 食べ過ぎたりして 太る人も多いって聞くのですが、 痩せる場合もあるのでしょうか？ 長文失礼しました。 |
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