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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.192007 | この性格をどうにかしたいです。 |
| りつこさん(女性/28歳) 2016/12/21 08:15:24 |
完璧主義みたいなところがあって、 少しでも計画通りにならないと、 やる気がなくなって、すべてを放棄してしまいます。 私の中には、100点か0点しかなく、99点も0点も同じなのです。 昨日は、調理に時間がかかる夕食を作る予定でした。 仕事が終わったらすぐに帰って作る計画だったのが、 仕事が20分長引きました。 今思えば、20分なんてどうにかすれば取り戻せるし、 別に違う献立に変えても良かった。 なのに、私は「もうダメだ」となって、 他のことも含め、すべてのやる気をなくしてしまうのです。 結局、仕事帰りにカフェに寄って、3時間ほど過ごしてしまいました。 夫には残業と嘘をついて…。 やる気がなくなった私は、洗濯物も食器も溜まったまま、 お風呂にも入らず、寝てしまいました。 それでも、今日から頑張れたら良いのですが、 溜まった洗濯物や洗い物、自分自身もお風呂に入らず汚くて、 更にやる気が出ないのです。 自分の計画通りに行かなくても、 臨機応変に気持ちを切り替えられるようになりたいです。 夫も100点を望んでいないし、 100点が取れないとわかった瞬間にすべて投げ捨ててしまう妻よりも、 少しうまくいかなくても、最後まで諦めず70点取れる妻の方が良いと思います。 うまくいかなかった時、やる気が起きない時、 どうすれば気持ちを切り替えられますか？ |
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