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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.190276 | 寝るまでに時間がかかる |
| 不眠子さん(女性/20歳) 2016/05/11 23:58:41 |
ここ数日、寝るまでに時間がかかって困ってます 寝不足で今も眠いんですが眠れそうな感じはしません 頭も重く、体もだるくて困ってます ひどいストレスは感じていません 暑い時は冷房も入れているので快適です スマホの明るさは8時から青（白）→ オレンジ（黄色にしています テレビもほとんど見ません 湯船は浸かれません なにか寝つきが良くなる方法をご存知の方 教えていただきたいです |
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