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| NO.187931 | 私にあったストレス発散方法はなんでしょうか？ |
| みかこさん(女性/19歳) 2015/09/22 19:35:15 |
私はとても些細なことでストレスを溜めることが多く、日々ストレス発散方法について考えています。 ネットで検索したストレスを溜めやすい人の特徴にもほぼ当てはまっていました。 もともと過去のいじめが原因で人が嫌いで、休みの日は外に出ずにゲームやネットをして笑っています。 これが私のストレス発散なんだろうと思っていましたが、最近、何かを破壊したいと思えるようになりました。 アニメの見過ぎかもしれませんが、自分がそのキャラクター同様強く、周囲の物や人を傷付けていくのを想像するようになりました。 気づいたらパンチやキックをしていることがあります。 バイトでもミスをするたびに何かを破壊したくなります。 ですが、心の中では人や物にあたってはダメだという思いがあり、 今のところは実行せずにすんでいます。 しかし、このままだといつか手をあげてしまいそうです。 私にあったストレス発散方法は他にあるでしょうか？ ちなみにゲームではあまり効果はありませんでした。 |
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