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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.187148 | 腹筋が割るには？ |
| むきむきさん(女性/25歳) 2015/07/18 21:38:51 |
割れた腹筋を手に入れたいなと 思い昨日思い切って腹筋を100回程やりました 久しぶりの腹筋だったので案の定 次の日はひどい筋肉痛です... 多分治るのに3〜4日はかかると 思うのですが治るまで待ってたら せっかく昨日やった分が無駄になりますよね？ 割れた腹筋を手に入れる為なら筋肉痛でも 毎日腹筋した方がいいのでしょうか？？ それとも回復を待った方がいいのでしょうか？ |
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