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| NO.185068 | 出産後の上手なダイエット教えてください。 |
| 太っちょママさん(女性/35歳) 2015/03/20 14:58:32 |
出産後、育児に追われ、食事内容が適当になっています。 おにぎりなど作って食べられる時に食べているのですが、時には、全く食べなかったり、お菓子で済ませてしまったり、非常に良くないと思っているのですが、なかなかバランスの良い食事を作る時間が取れません。 それに、主人も仕事の出勤時間がまちまちなので、毎日同じ時間に食事を摂ることもできません。 運動も、本当に週に2回か３回散歩に行ければ良いほうです。 そんなことをしていたら、もう、体重が65kg！ 毎日風呂に入るたびにウンザリします。 ストレスも溜まっていて、夫に当たってしまうし。 規則正しい生活なんて、今は無理だと思います。 ストレスも発散できて、効率良く痩せられる産後ダイエットの方法、ありませんか？ |
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