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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.181328 | 昼夜逆転 |
| マーチさん(女性/27歳) 2014/09/12 01:33:12 |
私は今無職で仕事につくために職業訓練所に通っているのですが昼夜逆転がなおらなくて悩んでいます。 昼間は眠いのに夜がなかなか眠れないのです。 ひどい時は朝までねむれなかったりする日もあります。夜眠れなくて電気真っ暗にして一時間待っていても眠れないときは音楽やゲームをやってしまいます。 このままだと職業訓練所の先生に怒られそうです。 親にも注意されるのでこんな生活直したいのですが方法がわかりません。努力しても治らないのでイライラします。 毎日きちんと早寝早起きするにはどういう努力をすればいいんでしょうか？泣きたいです |
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