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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.180873 | やっぱり運動…？ |
| ポンデリンゴさん(女性/30歳) 2014/08/25 00:57:13 |
現在身長156センチ、体重60キロあります。あきらかに肥満体形です。 痩せたいと思って、食事に気をつけてみるものの、一定のところで止まって、後は平行線…。むしろ食事は減らしたのに増える！なんてことがあって、諦めてダイエットストップ！…の繰り返しです。事情により、外に出て運動することが難しいので、ダイエット中は運動らしい運動はしていません。やっぱり痩せるには、ウォーキングやジョギングなど、何らかの運動を取り入れないと無理なのでしょうか？もし、家の中で出来ることで、これは効果あったよ！っていう方法があれば教えてください。 |
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