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| NO.180527 | バイキングで過食…後悔 |
| ミカンさん(女性/26歳) 2014/08/11 22:24:39 |
春からダイエットを始め、目標体重と体脂肪率まで達成しました。 しかしながら、ずっと行ってみたかったバイキングのお店に本日入店。 大好きなイタリアンでデザートも食べ放題で、妊婦腹になるまで食べてしまいました。 普通の人ならば「適量」食べれば満足すると思うのですが、いやしんぼな私は、 ここぞとばかりおかわり…デザートも3皿くらいペロリと。 入店前に「適量、腹八分目」、「デザートは絶対食べない」と誓ったはずなのに、 あまりに美味しくて魅力的すぎて、結局食べてしまいました。 こんなに食べてしまって、明日からどう調整すればいいか不安で仕方ありません。 とりあえず今踏み台昇降しながら書き込んでいますが、ドカ食いした翌日はどう過ごすのが正解なのでしょうか？ |
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